Ihana arki

Kylläpä väsytti herätyskellon päristessä kuudelta...kuka käski mennä nukkumaan puolenyön aikoihin. Totta puhuakseni en hyppinyt riemusta suunnatessani töihin, mutta lomakin loppuu aikanaan. Toisaalta työpaikan oven avatessa tuntui kuin olisi palannut kotiin ja pomokin käveli heti hymyilevänä vastaan. Tietokoneen salasana oli unohtunut, joten vastassa oli pieniä haasteita ennen työn touhuun pääsyä. Sähköposteja oli kertynyt noin viisisataa ja eihän siinä muukaan auttanut kuin ryhtyä toimiin.

Duunilook - rennon asiallista

Kalenteriin kilahti heti muutama kalenterikutsu ja palaveriputken myötä pääsin nopeasti kärryille. Kieltämättä olisin toivonut pehmeämpää laskua, mutta toisaalta arki astui kuvioihin kivuttomasti. Ehdittiin vaihtaa lähimmän kollegani kanssa kuulumiset ja tehdä suunnitelma syksyn varalle, suuntaviivat ovat siis selvillä heti ensimmäisenä päivänä.

Kuvittelin lähinnä pyörähtäväni töissä, mutta kummasti se päivä venyi ja sähköpostiurakkakin jatkuu huomenna. Vaikka pidän työstäni parasta antia on aina työkaverit, olin jo vähän kaivannut puujalkavitsejä ja tilannekomiikkaa. Toiseksi paras juttu on rytmi, elämään tuli kummasti ryhtiä, lomailun ihanuudesta huolimmatta olin kaivannutkin muutosta.

Ruokarytmi asettui paikoilleen itsestään:

6:30 aamukahvi 3 kuppia
9:30 kaurapuuro 45 g hiutaleita, 150 g raejuustoa ja 1 desi mustikoita
12:00 keitettyjä porkkanoita, - parsakaalia ja - kukkakaalia, kanapihviä sekä torvisienikastiketta
14:30 luomu jugurttia, - mysliä ja mustikoita
18:00 kasvispaistosta (porkkanoita, sipulia, paprikaa ja kesäkurpitsaa) ja kanapyöryköitä + 2 siivua ohraleipää
20:00 palautumisjuoma + vettä

Hieman pukkasi kiirettä, sillä lenkin jälkeen kello oli kuusi ja Gentaille piti ehtiä seiskaksi. Onneksi mun kroppa on tottunut siihen, että voin lähteä treenaamaan suoraan ruokapöydästä, ruuansulatukselle ei ollut aikaa. Viime viikosta viisastuneena olin tänään oikeaan aikaan paikalla Kuntomix tunnilla.

Kuntomix on mun yksi suosikki, ikinä ei tiedä mitä tulee. Tänään alkulämmittelyissä tehtiin ainakin juoksua, sivulaukkaa, askelkyykkyjä, kuperkeikkoja ja kärrynpyöriä. Piti muuten opetella kesän aikana kärrynpyörän teko...jotenkin se pääsi unohtumaan. Yritin mä silti, ihan niin kuin käsilläseisontaakin, kunnes romahdin selälleni, tuntui muuten ikävältä.

Varsinainen treeni tehtiin pareittain, toinen teki ja toinen lepäsi. Valitettavasti mun pari oli supernopea, olisin kaivannut pidempiä taukoja. Ja tatamia rampattiin edestakaisin kahvakuulaa raahaten sekä tehden erilaisia liikkeitä mm. etuheilautuksia ja askelkyykkyjä. Niinsanottu hämähäkkimieskävely (mun antama nimi, en tiedä parempaa) oli yksi kamalimmista. Mennään punnerrusasentoon ja liikutetaan oikea käsi ja jalka lähelle toisiaan. Seuraavaksi liikuteaan oikeaa kättä ja vasenta jalkaa eteenpäin. Ideana on se, että kroppa pysyy lähellä maata ja liikutaan matalana.

Jos eilinen treeni ei saanut hikeä pintaan niin tänään vesi tippui otsalta. Tosin eiliset tempausharjoitukset tuntuivat tänään, takareidet olivat ihan tukossa. Onneksi repusta löytyi palautusjuoma, sen voimin jaksoin fillaroida kotiin. Olen siis palannut onnistuneesti arkeen niin töiden kuin treenienkin suhteen ja oikeastaan tämä on ihan mukavaa, sanoisin jopa ihanaa. Vastoin tyyliäni tälle lomalle ei ollut to do listaa tehtävistä töistä...sen kyllä huomaa. Kodin siisteystaso ei ole korkealla, eteisessäkin vastaan pursuaa kenkäröykkiö, mutta tulipahan rentouduttua kunnolla ja asteikolla yhdestä kymmeneen lomani saa arvosanaksi 12!

Siis mikä armeija täällä asuu?