Tänään olen pirteä ja energinen

Alkoi tossa illalla jo itseäkin jurppimaan tämä väsymys mantra ja jumitila, jossa olen pari viikkoa pyörinyt. Faktoillehan ei voi mitään, asutaan Suomessa, on talvi ja kylmää & pimeää, ei sille mitään mahda. Jatkuva marina tuskin auttaa asiaan, ehkäpä se vain ruokkii väsymystäni. Päätin jo nukkumaan mennessä, että huomenna on eri ääni kellossa. Nyt on kuulkaa järeät keinot käytössä ja käänteispsykologia testissä.

Aamu alkoi siten, että heräsin juuri ennen herätyskelloa, jee! Totuuden nimissä se myös soi hieman normaalia inhimmilisempään aikaan, sillä tänään ei ole kiire palaveriin eikä kouluttamaan. Orjallisesti kävely kahvinkeittimelle ja sitten tositoimiin. Hetken pähkäiltyäni löysin joogamatolle toimivan paikan makuuhuoneesta ja pääsin aloittamaan kokeiluni. Tästä päivästä lähtien aloitan aamuni, tammikuun loppuun asti, tekemällä viisi aamutervehdystä ennen kahvin juontia...promise! Koska olen astetta kovempi luu aloitan tämän uuden vuoden lupaustenkin antamisen joulukuussa, nollatoleranssi alkoholin suhteenkin on jo kestänyt kuukauden. Multa muuten puuttuu toimiva uuden vuoden lupaus, saa vinkata.

Hmm mitäköhän tästä kokemuksesta sanoisi? Kroppa oli todella kankea eli tein juuri kömpelöimmät aurinkotervehdykseni ikinä. Vaikka kuinka hengittelin syvään, otin aikaa venytyksille ja etenin omassa tahdissa, oli sujuvuus kaukana. Poissa oli myös joogasalin lämpö, pitäisiköhän asentaa makkariin lämpölamppu ja investoida ilmankostuttaja? 

Uskon silti tähän, sillä ehkäpä ensimmäistä kertaa juon aamukahviani melkeinpä pirteänä. Kroppa ei tainnut ehtiä vetreytyä, mutta ehkäpä tunnen eron jo viikon tai kahden kuluttua, kannattaa siis jatkaa. Ja ennenkaikkea haluan uskoa tähän eli ehkäpä tämä toimii plasebon tavoin ja sehän toimii oikeita lääkkeitä paremmin. Täältä tullaan pimeys, enää et saa mua murtumaan ja minä vannon auringon nimiin! Tervehdin aurinkoa vaikkei siitä olisi edes näköhavaintoja :)

Netistähän löytyy kaikkea, ylläri. Sisareni kaivoi mulle viiden aamujooga-asennon ohjeet: http://yoganonymous.com/5-morning-yoga-poses-to-help-you-start-your-day-off-right/. Musta noi vaikuttaa kovin hankalilta alaskatsovaa koiraa ja lapsiasentoa lukuunottamatta. No ehkä mä kokeilen tuotakin joskus, mutta pitäydytään nyt hetki tässä "hyvin" alkaneessa uudessa traditiossani. Kukapa tietää, ehkä tästä tulee vielä pitkä tie ja vannon aamujoogan nimeen eläkkeelläkin ollessani. No ei kannata kuitenkaan pidätellä hengitystä, katsotaan nyt päivä kerrallaan ja pyrin pitämään päätökseni tammikuun lopulle. Katsotaan sitten millä eväin jatkan helmikuulle.

Aurinkoisen ihanaa maanantaita!

Namaste,

Virpi