Hiljaiseloa ja lopputulos

Se olisi jo keskiviikko ja kolme liikuntavapaata takana, mitä ihmettä? Sunnuntaina podin vielä kamalaa oloa, joten se sallittakoon, mutta alkuviikko meni töiden piikkiin. Ennen lomaa joutuu vähän venymään ja painamaan tarvittaessa pidempää päivää. Joskus sitä myös tarvitsee irtiottoa (=tekosyy lorvinnalle), joten menköön sen piikkiin. Tänään olisi silti korkea aika päästä jonnekin, lenkit olen passannut pakkasen takia, sillä tuo n -15 tuntuu turhan viiltävältä leudon alkutalven päätteeksi.

Ananaskuuri on nyt lusittu ja jatkuu toiset viisi päivää, mutta variaatioilla. Aloin kyllästyä aamumunakkaaseen, joten tänään kauhon onnellisena rahkaa (ihmeiden aika ei ole ohi). Inhoamani elintarvike on maustettu mustikoiden lisäksi mansikoilla, lorauksella ja banaanilla, siis nam! Banaani tekee rahkaan sopivasti makeutta ja kermamaista kuohkeutta. Pienien helpotusten myötä jatkan vähähiilihydraattista linjaa.

Mutta kuinkas siinä sitten kävikään? Lopputulos on se, että turvotus on poissa ja vaa'an lukuina sama yhtälö tekee -1,5 kg. Varsin hyvä tulos viiden päivän pohjalta, mutta siihen on silti suhtauduttava varauksella. Painon pudotuksessa ei ole oikoteitä, on vain hyviä liikkeellelähtöjä, pitkäjänteisyyttä ja päivittäin tehtäviä oikeita valintoja. Luku pitää myöskin sisällä nesteiden lähtemistä eli ihmeitä ei ole tapahtunut.

Olen silti tyytyväinen ja viikon kuluttua sonnustaudun bikineihin hyvällä omatunnolla. Eniten dieetti on laittanut miettimään suhdettani ruokaan, pistänyt kuuntelemaan kroppaa ja laittanut minut kyseenalaistamaan kahvin merkityksen suuruutta elämässäni. Totuuden nimissä joudun myöntämään, että repsahdin kofeiiniin. Maanantain päätteeksi olo oli niin surkea ja kyllästyin ohimolla tykyttävään, päätäni sumentamaan tunteeseen, joten tartuin pulloon...valitsin Coca-Cola Zeron. Eilen sorruin uudestaan, tietoisestikin...bad bad me. Tällä erää toistin rikokseni heti aamusta, sillä en halunnut minkään pilaavan valmennuspäivää, vetäjän pitää olla aina skarppina.

No mitä tästä repsahduksesta on sitten seurannut? Hyötyä eli päänsäryn taltuttamisen sivutuotteena olen saanut viheliäisen vaivan...sitä on taas nukuttu niin ja näin pari yötä. Voisiko tästä vetää sen johtopäätöksen, että kofeiini ei sovi mulle missään muodossa? Ei ole tarkoitus vaihtaa addiktiosta toiseen, pidän kahvia parempana kuin keinotekoista litkujuomaa, mutta irrottautuminen on tehtävä harkiten. Kun aika on kypsä siirryn molempien mainitsemieni nautintoaineiden kohtuukäyttäjäksi, ainakin toivon näin.

Mukavaa pakkaspäivää kaikille!