Viimeiset openit ja golfkauden avaus

Tänään on ollut ihan mieletön päivä, energiatasot on korvissa ja endorfiinit jyllää. Päivä pyörähti käyntiin 15.5 openeilla, jotka pistivät taas miettimään omia rajojaan. Aikaa vastaan piti tehdä toistot 27-21-15-9 eli nuo luvut olivat soudussa kulutetut kalorit ja thrustereiden määrä. Arvatkaa, kuka on ihan surkea soudussa 0/

Siinä, kun muut soutavat kymmenen kaloria, mulla on mittarissa neljä tai viisi. En siis ollut kovin luottavaisin mielin. Thrustreissa piti olla 20 kilon levytanko ja liikkeessä tanko on ns etukyykkyasennossa rinnalla. Käydään kyykyssä ja ylös noustessa nostetaan tanko pään päälle. Olisin halunnut ottaa 15 kg tangon, mutta ohjaaja sai yllytettyä ja olihan se sitten pakko kokeilla.

Täytyy sanoa, että kokonaisuus oli aika murhaava. Soutu ei ollutkaan se pahin rasti ja ehkäpä tällainen treeni pakotti hiomaan omaa tekniikkaa. Mutta ei se nyt ihan helpolla tullut sittenkään. Thrustereissa jaksotin kaikki sarjat kolmeen eli ekalla yhdeksän toiston välein pieni tauko, tokassa seitsemän toiston välein, sitten viiden ja lopulta kolmen. Mun valmiiksi jumissa olevat olkapäät olivat aivan tukossa, mutta sisu ei antanut periksi, enkä vaihtanut kevyempään tankoon kesken leikin.

Oma aika oli huono, mutta olen ylpeä itsestäni. Uskallan väittää, että kuukausi sitten tämä ei olisi onnistunut. Voimatasot ovat kasvussa, kropassa alkaa näkyä, että jotain on tehty ja asenne treenejä kohtaan on uusissa svääreissä. Ja niinhän se on, että teen tätä itseäni, enkä muita varten. Pituuteni takia häviän soudussa eli siinä on yksi laji, jossa joudun tekemään hartiavoimin töitä kehittyäkseni. Thrusterissa lyhyet välitykset voivat vielä kääntyä edukseni, mutta siihen on vielä matkaa. Kokonaisaika oli 17:15 eli ei mahtiaika, mutta hieno startti kuitenkin. Se pitää sisällään 72 thrusteria, joka on yhtä kuin kova urakka.

D

Treeni oli enemmän korvien välissä, kuin lihasvoimassa. Tässä lajissa mitataan henkistä kanttia runsain mitoin. Olin niin liekeissä, että kotiin rauhoittuminen ei ollut vaihtoehto. Vaikka ulkona satoi vettä päätin pyöräyttää golfkauden käyntiin. Kaivoin bägin vaatehuoneen uumenista esiin, kurvasin pizzalle...olin ehdottomasti ansainnut sen ja sitten Vääksyn Kanavagolfia kohti. 

Onneksi rangella on katos niin sade ei päässyt kastelemaan. Olihan se asteen verran viileätä, mutta pidin taukoja ja lämmittelin välillä käsiäni. Yritin muistella pron kommentteja viime kesältä. Otin vatsalihaksista tiukan tuen, pidin painoa asteen verran vasemmalla puolella ja vahtasin, ettei backsvingi lähtenyt väärille urille. Täytyy sanoa, että olin aika tyytyväinen lyönteihin. Alun jälkeen sain voimaa lantiosta, enkä vain riuhtonut käsillä, paketti pysyi hyvin kasassa.

Olisi tehnyt mieli läiskiä useampi kori, mutta päätin himmailla. Alla oli kuitenkin aika kova treeni ja pelkäsin vilustuvani. Kipinä kuumeni liekkeihin ja veikkaan, että mut nähdään pian uudestaan rangella. Pitkä talvi on voiton puolella ja veri vetää kentälle. Tämän kauden haaste tulee olemaan se, kuinka yhdistää CrossFit ja golf...kyllä se pitää olla mahdollista. Noh toukokuussa se nähdään ja eiköhän tästä tule liikunnan suhteen ihan huippuvuosi!