Viikon paras tiistai

Ulkona on sellainen ilma, että se nyt ei piristä ketään. Tai jos joku huokuu parhaillaan hyvinvointia niin good for you, lähetä tännekin palanen. Tänään oli mystinen päivä eli minä ja 5 valmentajakollegaani olimme kaikki samaan aikaan toimistolla. Oli muuten harvinaislaatuista, ensimmäinen kerta pariin kuukauteen. Pari kollegaa toi lounaalta palattuaan herkullisen suklaakakun, syy moiseen oli se, että menossa oli tämän viikon paras tiistai...ei pöllömpi syy. Hetkisen änkytettyäni en voinut muuta kuin olla samaa mieltä ja menin sitten ottamaan kakkua. Myönnetään oli nimittäin taivaallisen hyvää kakkua eli kannatti lipsua, sitten olisi harmittanut jos maku ei olisi hellinyt makuhermoja. Suklaakakku ei ehkä tee hyvää linjoille, mutta satunnaisesti nautittuna hellii sydäntä <3

Päivän pakerrettuani kurvasin töistä suoraan salille. Pitäisi useamminkin tehdä samanlainen peliliike, sillä iltaa jäi tolkuttomasti jäljelle (ehdin lorvia sohvalla pienen ikuisuuden). Tuli tehtyä naseva jalkatreeni ja kyykkäsin koko rahan edestä. Alussa lämmittelin peruskyykyillä eli ilman lisäpainoja tehden 100 toistoa. Yllättävän helposti se meni ja tiedän, että viimeistään aamulla takalistossa tuntuu saletisti. Päälle muutama liike ihan oikeiden painojen kanssa mm. jalkaprässi, askelkyykkykävely ja polvenkoukistus laitteessa. Olen varonut polvia keväästä lähtien, mutta nyt tuntuu siltä, että kroppa kestää ja pystyn lisäämään vihdoinkin tehoja...jee! Täytyy sanoa, että tulin treenien ansiosta todella hyvälle tuulelle ja onhan se totta, tänään on saletisti viikon paras tiistai.