Kodin- ja kehonhuoltoa

Rennosti lenkille

Pitkästä aikaa pääsin nauttimaan sunnuntaista niin kuin siitä pitääkin nauttia. Aamulla hörpin kahvia tuntikausia ja bloggasin, kunnes oli aika lopettaa haaveilu sekä kääriä hihat. Koti oli viikkohuollon tarpeessa eli imuri estraadille, pesukone pyörimään ja sitä rataa. Siivousintoilijaa musta ei saa, mutta silmää miellyttää se, kun tavarat ovat paikoillaan ja lienee se vanha sanontakin totta "puhtaus on puoliruokaa".

Kiirehän siinä meinasi tulla, sillä kaupat ovat rajallisen ajan auki, koira piti lenkittää ja ehtiä viideksi Gentaille kehonhuoltotunnille. Onneksi ehdin kuin ehdinkin hoitamaan kaiken ja selvisin ajoissa keskustaan. Treeniviikko on hyvä päättää perusteelliseen koko kropan venyttelyyn, meinaan ottaa tästä sunnuntaiperinteen itselleni. Alussa lämmiteltiin kroppaa kevyesti kepin avulla ja sitten ryhdyttiin avaamaan paikkoja. Ei sitä äkkiseltään uskoisi miten kipeää foam rollerin ja pienen pallon käyttäminen voi ollakaan. Tuskallisista hetkistä huolimatta tunti oli sen arvoinen.

Mun ihana koti kynttilävalaistuksessa

Kun keho oli saanut viikkohuollon palasin kotihommien pariin. Ruokavalion noudattaminen vaatii suunnitelmallisuutta ja siinä on pakko petrata. Aikamoinen kokkisota siitä syntyi, kun mun keittiössä valmistui useamman tunnin tuloksena kalkkunapaisti, paahtopaisti, värikkäitä kasviksia al dente ja suppilovahveroita sipulin kera. Paistit saavat vielä marinoitua huomiseen ja sitten mulla onkin ruokapuoli pitkälle hoidossa. Tässähän ihan hullaantuu, kun ruoka saa nykyään maistuakin hyvältä.

Luonnon eväät marinaadiin

Ainoa asia mikä tänään on jäänyt heitteille on mun syömiset. Toisaalta haaste tulee vastaan jo siinä, kun aamupuuroa syö kello 12 niin eihän siinä voi normirytmissä pysyä. Tää on aina tätä ja toisaalta lauantai-illan herkkuhetki tekee myös sen, että sunnuntaina haluaisi vähän keventää. Yksinkertaisesti välistä jäi toinen lämmin ruoka, mutta paikkasin asiaa lisäämällä iltapalamunakkaan kylkeen värikkäitä kasviksia ja sieniä. Oikein odotan huomista, että pääsen syömään kaikki ruokani, sillä mulla on saletisti duunipaikan komeimmat eväät!