Nälkä, nälkä ja koko ajan nälkä

Vaikka syön hyvin, korjaan paremmin kuin hyvin ja paljon, mulla on koko ajan nälkä. Tätähän on jatkunut siitä lähtien kuin aloitin ruokavalion noudattamisen eli kolmisen viikkoa. En ymmärrä itsekään mistä tämä johtuu, sillä mun annoskoot ovat valtavia. Meneehän se nälkä viiveellä ohi eli syömisestä kuluu 30-45 minuuttia, kunnes vatsani lopulta tyytyy kohtaloon. Juuri tänään kadehdin kaikkia pieniruokaisia ja toivoisin, että voisin kuulua tuohon mystiseen joukkoon. Söin reilut puoli tuntia sitten iltapalan ja nälkä pyörii ainoana ajatuksena mielessäni.

Tekisi mieli pyytää ravinto-ohjelmaan muutosta ja lisää ruokaa, mutta kärvistellään nyt. Vaikka nälkä laantuisi isommilla annoksilla niin haluamani tulokset jäisivät toteutumatta tai ainakin niiden saavuttaminen veisi kauemmin aikaa. Elämä on valintoja ja seison pienistä harmituksista huolimatta päätöksieni takana. Elättelen myös toiveita siitä, että muutaman viikon jälkeen elimistöni tyytyy kohtaloonsa. Voisi se sentään arvostaa sitä, miten hyvää se mun ruoka tällä hetkellä on. Tää on nyt sitä kun mikään ei riitä.

Tänään pääsin salilla seuraamaan erään naisen treenejä, sitä ei voinut olla näkemättä eikä kuulematta. Näytti muuten aika hurjalta jalkasetiltä, muhun sattui pelkkä katsominenkin. Tämä mimmi oli todella hoikka, mutta lihaksikas ja erittäin kaunis. Katselin siis kateellisena ja mietin mitä kaikkea moinen vaatii. Ehkä on vain hyvä, etten tiedä :)

Mun jalkatreeni hieman kärsi, sillä en päässyt smithiin lainkaan. Naisten vaivojen takia päätin lopulta unohtaa koko smithkyykyn ja hoidin homman muilta osin maaliin asti. Edelleen pientä hakemista painojen ja säätöjen kanssa, mutta ensi viikolla se lähtee. Ja kyllä mä näilläkin sain hien pintaan, vaikka reidet eivät huutaneetkaan hoosiannaa kotimatkalla. Sentään vatsoja tehdessä huomasin, että kehitystä on tapahtunut, sillä voimapyörällä meni viisitoista toistoa kevyesti ja vieläpä pitkällä liikeradalla. Sen sihaan hoover pidoista en sano mitään.

3. TREENIPÄIVÄ - REIDET, POHKEET JA SYVÄT VATSAT

- smith-kyykky jalat edessä kapea jalka-asento

- jalkaprässi jalat ylhäällä leveä jalka-asento
- reisiojennus
- reisikoukistus
- sissykyykky 3 x max

- pohkeet istuen koneessa

- hengitysrutistus/voimapyörä 3 x max

- hoover 3 x max

Minä ja nälästä valittava vatsani painumme nyt suihkun kautta nukkumaan.