Rappustreeniä

En osaa oikein sanoa miksi, mutta olen lipsunut aerobicista treeneistä jo pitkään. Olen jotenkin ajatellut, että ne laiskat lenkit, joita kutsun juoksuksi ovat riittäviä...noup. Etenkin jos ei juokse kovin usein, käytännössähän juoksijanurani on enemmän tai vähemmän jäissä. No mutta joo ehkäpä tämän ensimmäisen viikon oppi on juurikin siinä, että tilanteen pitää muuttua.

Tälle päivälle olin päättänyt ottaa itseäni niskasta kiinni ja lähteä kurittamaan kehoani rappustreeneihin. Viikko on hyvä käynnistää vauhdilla, etenkin kun huomenna on olosuhteiden pakostakin lepopäivä. Vaikka olen kuntoilun suhteen sellainen yksinäinen susi niin tähän settiin kaipasin apuvoimia. Onneksi sellainen löytyi Bikini Challengen Facebook-ryhmästä ja sovittiin treenitreffit Radiomäelle...siellä on kaupungin parhaat portaat.

En avaa taaskaan treeniä tarkemmin, koska se kuuluu vain Fitfarmin valmennuksiin osallistuneille. Mutta juoksua portaissa eri variaatioilla ja väliin lihaskuntoa. Treeniaika oli 20-30 minuuttia eli kyllähän siinä ehti hiki tulla...äitiäkin oli ikävä. Tämän siitä lorvimisesta saa, joutuu aloittamaan nollista. Vaikka koville ottikin niin lopputulos palkitsi. Kun etureidet kramppasi tiesi todellakin tehneensä. Jos tällaisella treenillä ei pääse kuntoon niin sitten ei millään. Parasta oli itsensä voittaminen, pystyin siihen epäilyistäni huolimatta!