Venymistä

Pari päivää oli pakko pitää hiljaiseloa ja ihmetellä tätä maailman menoa tai oikeastaan työkuvioita. Edessä on aika hektinen kevät, pari päivää sitä sitten pitikin pohtia. Kalenteri on täytetty työreissuista, kotona ei pahemmin ehdi olemaan (Lahden officesta puhumattakaan) vaan meitsi reissaa ympäri kyliä. Valmennusta pukkaa ja valmistelut sekä varsinaiset koulutusvedot vievät naista Tampereelle, Loimaalle, monen monta kertaa Helsinkiin, pikavisiitille Lappeenrantaan, tiimipäiville Vaasaan ja lentäen Ouluun asti. Katsellaan sitä kotona hengailua sitten huhtikuun puolivälissä, luojan kiitos noi reissuhommat on aika mukavia.

Tiedossa on siis aikamoista venymistä, mutta pidän sitä kiireestä huolimatta positiivisena. Kun tavoite on selvä ja koordinaatit tiedossa on oikeastaan aika mukavaa päästä liikenteeseen. Ilmassa on tekemisen meininkiä ja näihin talkoisiin osallistuu moni muukin allekirjoittaneen lisäksi. Mikäköhän olisi hyvää voimabiisi tähän settiin? Hyviä vaihtoehtoja olisivat ainakin Brädin Hätähuuto (se on muuten Lahest), Mikael Gabrielin Yksipuolista rakkautta, JVG:n Huominen on huomenna, Nopsajalan Nautintoo tai Robinin Erilaiset (kyllä tässä on niin käynyt että määkin tykkään tästä teinisensaatiosta). Yksi asia on sentään selvä, joku timantti voimabiisi on valittava, jotta aamuisin saa itsensä viritettyä kerta toisensa jälkeen iskuun...vaihtoehtoja ainakin piisaa.

Tänään tuli heiluttaa vaihteeksi omalla työpisteellä, mukavaa vaihtelua ja kiva nähdä tuttuja naamoja. Pari päivää lorvittuani kroppa tuntui olevan täydellisessä jumitustilassa, se kaipasi totisestikin liikettä. Tiistainahan toteutin mittavan shoppailukierroksen eli ramppasin Sokoksen, Stockmannin ja Forumin läpikotaisin, kyllä se muuten liikunnasta kävi...kunto loppui ennen Kamppia. Eilen taas jumitin sohvalle, sillä kotimatka venyi turhan paljon ja väsymys kietoi entistä tiukemmin otteeseensa. Onneksi tänään olin jo uutta intoa täynnä eli ylös ulos ja lenkille!

Tai no ei nyt ihan, pakkasin nääs reppuni, heilautin joogamaton olalle ja kurvasin piiitkästä aikaa YogaRocksiin. Sen verran hyvin olen oppinut lukemaan itseäni, että tunsin kuinka lihakset kaipasivat huoltoa. Yin jooga -tunti olikin kuin tilauksesta merkattu aikatauluihin. Kyseessä on eräänlainen syvävenyttelytunti, jossa on joogamaisia piirteitä. Venytyksissä ollaan pitkään, jopa 3-5 minuuttia eli ei äkkinäisiä liikkeitä suuntaan tai toiseen.

Tunti kesti puolitoista tuntia, mutta olisin voinut vannoa sen kestäneen ainakin kolme. Jokainen liike sattui, voihan venyttelyn kamaluus. Pelkkä eteentaivutus seisten, jossa kädet hipovat maata, kiristi takareisiä polttavasti. Kyljet oli kuin kertaalleen pieksetyllä ja sitä rataa availtiin paikkoja yksi kerrallaan. Sen joka uskaltaa väittää, että venyttely on ihanan rentouttavaa, kannattaa pysyä musta kaukana, sillä voisin melkein tintata. Lopputulos on kuitenkin hyvä, lihaksista on saatu pahin jännitystila katoamaan ja pääkin ehti tuulettua siinä sivussa. Kannattaa siis välillä vähän venyä siellä täällä, kunhan ei jatkuvasti pakota itseään äärimmäisyyksiin.

Loppuun vielä yksi meitsie, juuri ennen Yin Yoga from hell tunnille :)