Kahvakuulajoogaa

Tuntuu oudolta, että kaksi niinkin erilaista lajia kuin kahvakuulan ja joogan voi yhdistää toisiinsa, mutta uskottava se on. Eilisessä kahvakuulamaniassa pääsin pureutumaan sen ytimeen. Alussa lämmittely tehtiinkin siis juuri moisin keinoin eli aurinkotervehdyksiin otettiin pikkuruiset painot mukaan ja yhdistelmä oli vallan mainio.

Vaikka ensin tuli pientä haparointia miten painot vai napattua mukaan niin tottuihan siihen. Joogamaiset liikkeet hellivät kehoa, kummasti sitä on taas venyttelyn tarpeessa. Voisi kuvitella, ettei moinen tunnu juuri missään, mutta hiki puski pintaan heti ensimetreillä. Muutenkin pidin hieman lempeämmästä otteesta, viime viikon auerobicteema ei kuitenkaan ollut juttuni...tämä voisi olla.

Kun lämmöt oli päällä siirryttiin 70 minuutin työosuuteen, jossa liikkeet vaihtuivat 1-3 minuutin välein. Aloitin vähän isommilla painoilla, sillä liikkeet olivat yksinkertaisia ja tahdin pystyi kuitenkin säätelemään itse. Parinkymmenen minuutin kohdalla aloin olla huonovointinen. Pidin lepotaukoja jatkuvasti ja harkitsin jo luovuttamista. Onneksi reppuun oli sujahtanut Mehiläisen juoksijaillasta saatu pro feel juoma, joten sain hilattua sokeritasapainoa ylöspäin. Tein vielä juomapullon täyttöreissun, jolloin jaloittelu ja viileä ilma alkoivat helpottaa oloani. Salin ovikin jätettiin auki ja happi alkoi kulkea, pystyinkin jatkamaan loppuun asti.

Syy miksi halusin taistella oli se, että kolmetuntinen päättyi syvävenyttelyyn yin jooga tyylisesti. Pitkät venytykset reisiin, lonkkiin ja lantion seudulle tekivät niin hyvää (istumatyöläisen perisynti), vaikkakin aiheuttivat paikoin kivuliaitakin tuntemuksia. Lopussa meinasin nukahtaa, kun rentous valtasi koko kropan. Kaiken kaikkiaan ihana tapa liikuttaa kehoa ja antaa päälle erilaisia ärsykkeitä.

Ensi viikolla on kahvakuulamanian päätös, oikeastaan hyvä niin. Kolmetuntinen vie helposti koko päivän, sillä lorvin pitkään sängyssä ja suorituksen jälkeen olen päiväunien tarpeessa. Tiedossa on jonkin sortin kuntotesti, jota varoiteltiin valmiiksi fyysisesti rankaksi. Aion ottaa kevyesti ja luultavasti sujahdan kotiin kesken kaiken, sillä neljältä alkaa jooganworkshop. Nyt kolmesta kerrasta oppineena tiedän, etten pystyisi suoriutumaan kolmen tunnin kuulailun jälkeen vielä kolmen tunnin joogasta. Muutenkin palan halusta päästä joogaamaan, joka on reissutahdin vuoksi jäänyt lähes täysin.

Yogarocksissa alkaisi parin viikon päästä 40 päivän jooga challenge eli tavoitteena on joogata 40 päivää putkeen. Siskoni on moisen urakan suorittanut pariinkin otteeseen ja se tekee ison harppauksen kehitykseen, ei välttämättä fyysisesti vaan enemmänkin henkisellä tasolla. Tiedän suoraan että olisi epärealistista yrittää joogata joka päivä, sillä työreissuja on tulossa, mutta vaikkapa 20 suoritusta kuulostaisi jo hyvältä sekä toteutettavissa olevalta...harkitsen tätä vielä.