Aamuista saa virtaa

Jesh, ekaa kertaa dieetin aikana olen tehnyt kaikki ohjeiden mukaiset aamulenkit! Alussa niitä oli vain pari viikossa, mutta nyt tahdin kiristyttyä määrä on kasvanut neljään. Oikeastaan lähteminen ei ole lainkaan vaikeata, kun pääsee alkuun (kyllä se vaikeus vielä tulee, kun on pakkasta ja lunta metri tai kaksi). Sen jälkeen sitä melkein toimii kuin robotti, vanha koiranulkoilutustaustani nostaa selvästi päätään. Tänäänkin haaveilin nelijalkaisesta lenkkiseurasta, mutta se ei valitettavasti sopisi elämänrytmiini eikä Hamppu-kissani sulattaisi moista, joten haaveeksi jää.

Nyt ei auta muu, kuin jatkaa aamuaerobisilla myös ensi viikolla. Eilen taisin kirjoitella, että dieettiä on enää pari viikkoa jäljellä, mutta tarkemmin laskettuani totesin finaaliin olevan vielä kolme kokonaista viikkoa. Koska olen priorisoinut golfin ovat salitreenit täysin tauolla, siksikin on pakko noudattaa edes jotain sääntöjä. Tosin pitämällä kiinni ruokavaliosta ja harrastamalla jotain liikuntaa on yhtälö kaikin puolin toimiva. Tärkeintä on kuitenkin ruoka, lepo ja hyvä olo, nyt hyvinvointini ylläpitäminen vaatii selvästikin ulkoilua.

Lupaus ensi viikolle:

- jatkan hienosti alkaneita aamuaerobisia, tavoitteena kaikki 4

- käyn salilla 2 kertaa

- jos sää suosii pelaan golfia

- pidän loppuviikosta cheatmealin

Eiköhän nuo riitä, turha sitä on tavoitella kaikkea kerralla. Määrä ei myöskään korvaa laadukasta kokonaisuutta. Nyt palaan aamukahvihetkeeni ennen kuin pyöräytän perinteisen sunnuntaisiivoukseni käyntiin ja ylläri pylläri loppu päivä meneekin golfkentällä.

Kuvaterveiset aamulenkiltäni, ihana värikäs syksy <3